√ みかん集中法 190090-みかん集中法本当
⑬ミカン集中法 速読術のひとつに フォトリーディング という手法があります。 以前、僕は勝間和代さんからフォトリーディングを直接習ったことがあるのですが、その フォトリーディングを始める前の集中法に ミカン集中法 というものがあります。次にリラックスして本を集中して読める状態になるための「みかん集中法」を行う。 1 椅子に座り、リラックスして目を閉じ、数回深呼吸する。 2 手のひらの上に「みかん」が1つあるとイメージする。 3 みかんの重さ、大きさ、色、形を確認し、皮をむき香りを楽しみながら食べることを ひとつのことだけに集中していると、外敵に気付けなかったり事故に遭ったりしてしまうからです。 しかし私たちには、仕事や勉強など集中力が必要な場面がある。そんなときは、 強制的に視野を狭めるこの方法が有効 なんですよ。競走馬が前方だけに集中できるようマスクを付ける原理
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みかん集中法本当-ミカン集中法って、最初聞いたときは「なんじゃらほい？」 って思いました。（^^；） 結論から書くと、 「ミカンの重みや、香りを感じるまで集中することはできます。」 で、今は、ミカン集中法をしなくても、集中できます。 （意識を後ろに持っていくような感じで。コメント コメントする name email url comments 入力情報を登録しますか？ この記事のトラックバックURL トラックバック このページの先頭へ
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みかん集中法の具体的なやり方と応用編。 読書メモとして使うマインドマップの使い方とは？ 寝る直前と通勤時間を活用する効率のよい読書手法。 脳内図書館を作る人のフォトリーディング習慣とは早く覚えて、長く忘れない 夢のような記憶法について、述べていきたいと思います。 人間は忘れる動物である 英単語を毎日10語覚えていけば、1年後には3650語の英単語を覚えられるようになるという計算になりますが、実はそううまくはいきません。みかん集中法はステップ1～5までの必要なときに行う フォトリーディングQ ＆ A Step 1 step2 予習 もくじなどをチェック！ 読むか読まないかを決める もくじチェックで気持ちがのるかのらないかを確かめよう！ 読むか読まないかを決める3つの判断基準 フォトリーディングQ ＆ A Step 2 step3
1章 フォトリーディングとは？（準備―目的・みかん集中法；予習―もくじなどをチェック！読むか読まないかを決める ほか） 2章 勉強法・実践法のポイント（フォトリーディングした本のノートはマインドマップでとる） 3章 資格取得（働きながら自力で難関試験に合格したい人へ―働き「みかん集中法」というのがあるのです。 やり方はいたって簡単。 頭の後頭部のうえ15cm位のところに みかんがあることをイメージして、 そこに意識を集中させる。 それだけです。 たったそれだけのことですが、 意識が自分の外側に離れることで、 メンタルが小さくなることが防がれるみかん集中法 というものを導入している。 簡単に言えば、頭の斜め上のあたりにイメージしたみかんを置いて 勉強しよう！というものである。 なぜ『みかん』なのか。 おさまりがいいかららしい。 なので、授業中に魂が本体から抜け出てしまうタイプの生徒さんには特に、 ハイ、『みかん
その名も 『みかん集中法 ⑦後頭部の斜め上に置いたみかんの位置に、意識を集中させます。 みかんをゆっくりと回転させてみたり、上下左右に軽く動かす イメージをすると、より一層意識を集中させやすくできます。 ↓ ⑧ある程度時間が経ったら、最後に体の力を抜いて、 もう一 フォトリーディングの手法を用いた「みかん集中法」が様々な学習障害を改善 年4月23日 1335 0 Tweet 拡大する（全1 1日1冊が苦もなく続く「速読術」のコツ 速読の前には「みかん集中法」を PRESIDENT 17年12月4日号 大越 裕 ライター
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みかん集中法が10倍効くようになるコツ これは、園先生に教わった秘伝の技です。 prに、「みかん集中法」って出てきますよね。 あれをやるときは、 1 おへその前あたりで、みかんを左右の手でお手玉するように転がす 2 利き手でみかんを持ち上げてきて、くんくん匂いを嗅ぐ（ついでに> 速読解説 Tweet Monday; 1日1冊が苦もなく続く「速読術」のコツ 速読の前には「みかん集中法」を 1日1冊が苦もなく続く「速読術」のコツ PRESIDENT 17年12月4日号 大越
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フォトリーディングの手法を用いた「みかん集中法」が様々な学習障害を改善 /4/23 1427 (PR TIMES) 読書能力を上げることが学力低下の歯止めになる変化を実証 筑波大学附属視覚特別支援学校、宇都宮大学教職大学院、アルマ・クリエイションが発表1章 フォトリーディングとは？（準備―目的・みかん集中法；予習―もくじなどをチェック！読むか読まないかを決める ほか） 2章 勉強法・実践法のポイント（フォトリーディングした本のノートはマインドマップでとる） 3章 資格取得（働きながら自力で難関試験に合格したい人へ―働きミカン集中法 ①目を閉じ、椅子に深く腰掛けます。 肩の力は抜いて、背筋は楽に伸ばし、両足は床につけます。 ②ゆったりと深呼吸をします。 ③手の平にミカンを持っていることを想像します。 ミカンの重さ、手触り、色、香りを感じます。 コツ ：多くの五感で感じるようにします。 お手玉のように両手を行き来させるといったイメージをしても良い
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3、みかん集中法 あなたの前にみかんがあるとイメージします。そのみかんを手にとってください。そしてそれを頭の後頭部の10cm上くらいの空中に置いて、みかんを意識してください。 すると、自然と視野が広がっています。 これを普段からずっと意識して町を歩きましょう。 それと有効そう
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